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3 rue Saint Pierre 56230 Molac

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Manuela Giraud Hypnose EMDR-AC

Manuela Giraud Hypnose EMDR-AC

Libérez-vous de votre trauma !

L’EMDR-AC2025-11-27T17:37:08+01:00

L’EMDR-AC :

Une approche active du retraitement des traumatismes

Qu’est-ce que l’EMDR-AC

L’EMDR-AC (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Active Cleaning) est une approche qui aide à retraiter et désensibiliser les traumatismes, les blessures profondes et les émotions perturbantes.

Elle s’appuie sur une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, tapotements, sons), qui relance le processus naturel de traitement du cerveau.

Ce processus permet à l’esprit de réorganiser l’information de façon à dissiper la charge émotionnelle et d’aborder le souvenir avec plus de sérénité.

L’EMDR-AC travaille en lien avec le Traitement Adaptatif de l’Information (TAI), un mécanisme que nous possédons tous.
Lorsqu’un événement est trop intense — un choc, un vécu difficile, une blessure ancienne — ce système peut se figer : l’expérience reste alors stockée avec sa charge émotionnelle d’origine.
L’EMDR-AC permet de remettre en mouvement ce processus pour retrouver de l’apaisement.

Un peu d’histoire

En 1987, la psychologue américaine Francine Shapiro observe — d’abord sur elle-même — que certains mouvements oculaires rapides diminuent l’intensité émotionnelle associée à des pensées perturbantes.

Elle rapproche cette observation des mouvements du sommeil paradoxal (REM), phase durant laquelle le cerveau traite les informations de la journée.

Elle émet alors l’hypothèse que ces stimulations bilatérales jouent un rôle dans le traitement naturel des souvenirs, et que ce mécanisme peut se bloquer après un choc ou un vécu trop intense et donc empêcher le souvenir d’être correctement intégré.

L’idée fondatrice apparaît : en réactivant volontairement ces stimulations, il devient possible d’aider le cerveau à reprendre son processus de traitement là où il s’était arrêté.
C’est ainsi que l’EMDR est née, une approche aujourd’hui reconnue et recommandée, notamment par :
• l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
• l’American Psychological Association (APA)

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Comprendre l’hypnose

L’hypnose est un état modifié de conscience, un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois par jour : lorsque nous rêvassons, lorsque notre esprit décroche, ou encore quand nous conduisons “en pilote automatique”.
C’est une forme d’hyper-conscience, dans laquelle l’attention se focalise sur la voix du praticien et se défocalise des pensées habituelles. Cet état permet d’accéder à des ressources internes souvent oubliées ou mises de côté.

Le rôle de l’inconscient

L’état hypnotique permet d’entrer en contact avec l’inconscient, là où sont stockés nos apprentissages, nos comportements et nos automatismes.
En travaillant avec cette partie de nous, il devient possible de :
• modifier des comportements devenus gênants ou limitants,
• apaiser des réactions émotionnelles,
• lever certains blocages.
Comme le disait Milton Erickson :
“Toute personne dispose en elle des ressources nécessaires pour opérer ses propres changements.”

Retrouvez vos ressources

Ces ressources, vous les avez déjà mobilisées un jour. Elles sont toujours là, parfois simplement moins accessibles.
L’hypnose permet de les retrouver et de les rendre disponibles à nouveau, pour avancer plus sereinement.
Vous restez l’acteur principal de votre transformation.
L’hypnothérapeute vous accompagne :
il ouvre des portes… mais n’entre pas à votre place.
Peut-on conduire après une séance d’hypnose ?2024-09-13T12:54:49+02:00

Oui, il est bien sûr possible de conduire après une séance. Cependant, il faut parfois quelques minutes pour reprendre ses esprits comme après une sieste.

Je ne suis pas réceptif (ve), puis-je être hypnotisé (e) ?2024-09-13T12:56:05+02:00

Tout le monde peut être hypnotisé, seule la méthode pour entrer dans cet état change. Il arrive que l’on fasse de petits tests pour savoir quelle méthode sera la plus efficace pour vous.

L’hypnothérapeute peut-il prendre le contrôle de moi ?2024-09-13T12:56:05+02:00

Il ne faut pas confondre l’hypnothérapie et l’hypnose de spectacle. Le but de l’hypnothérapeute est de vous venir en aide. Même sous hypnose, on ne peut pas vous obliger à faire des choses contre votre gré. Si quelqu’un tente de vous faire réaliser ou dire quoique ce soit qui aille à l’encontre de vos principes, votre inconscient ramènera immédiatement votre conscience. Dans l’hypnose de spectacle, les personnes sont sélectionnées avec soin et sont d’accord pour se prêter au jeu. Si l’hypnotiseur sélectionnait quelqu’un qui est contre le fait de se donner en public, il ferait un flop.

Peut-on rester bloqué en état d’hypnose ?2024-09-13T12:52:44+02:00

L’hypnose est assimilée à un état de rêverie. Restons-nous ancré en état de rêverie ? Non, bien sûr, tout au plus vous pourriez vous endormir et jusqu’à preuve du contraire, on ne reste pas non plus bloqué dans le sommeil 😉.

Retrouvez Manuela Giraud sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Hypnothérapeutes

3 rue Saint Pierre 56230 Molac
Tél : 06 49 92 65 78

Hypnothérapeute et praticienne EMDR-AC secteur Questembert, Malestroit, Molac

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